Täglich 10 Minuten: Diese einfachen Übungen lindern Plantarfasziitis nachhaltig – ganz ohne Geräte
Fersenschmerzen beim Aufstehen? Plantarfasziitis ist weit verbreitet – doch mit der richtigen Übungsroutine kannst du deine Beschwerden spürbar lindern. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du mit nur 10 Minuten am Tag, ohne Geräte, wieder schmerzfrei und sicher auftreten kannst.